成長期に要注意!!
2017.03.21 (Tue)
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。 今回は卒業を機に、環境が変わって体のケアを怠りがちになりそうな方に向けて、ブログを作成させていただきました。 是非、ご覧になってください。
寒くなると…起こるかも!!
2016.11.18 (Fri)
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。今回は寒くなると起こりやすくなる筋肉系のケガについて、ブログを更新させていただきました。寒くなってきたからこそ!必要になってくるものがあります。準備運動はケ
みなさんは知っていますか？？
知ってますか？
2016.10.21 (Fri)
こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。 ブログを更新させていただきました。 今回は捻挫を起こした時の処置についてです。 最初に行う処置により治療期間が変わってきます。 長引かないための処
理想的な姿勢の取り方知ってますか？？
2016.10.06 (Thu)
こんにちは！！しみずばし鍼灸整骨院の菅野です。今回は理想的な姿勢について紹介させていただいております。普段、どのような姿勢が理想かわからない方はぜひご覧ください！！
怪我から早期復帰するために！！
2016.08.26 (Fri)
こんにちは！しみずばし鍼灸整骨院の大井研人です！！ 怪我をして、どうやったら早く復帰できるか、またどうやったら高いパフォーマンスを維持したまま復帰できるか。 鍵となるリハビリについて書きました！
トレーナー帯同報告
2016.08.09 (Tue)
しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。サッカーチームの夏合宿にトレーナーとして帯同してきました。いつもと違う視点でサッカーに関わることができて、大変勉強になりました。 活動報告を載せましたので、是非ご覧く
悪姿勢は、ケガのもと！！
2016.01.09 (Sat)
今回は、悪い姿勢をとっていると、ケガをしやすくなることについて、紹介させていただきました。 スポーツをやっている方や、デスクワークの方にも読んでいただきたいです。
休み中の肉離れに要注意！！
2015.12.29 (Tue)
こんにちは 🙂 しみずばし鍼灸整骨院の大谷です。 夜はそこそこ寒いですが、今年の冬は何故かポカポカしていて調子が狂いますね(^_^;) 友人との締めの忘年会は
足関節捻挫の処置について
2015.11.11 (Wed)
しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。 今回は足関節捻挫について紹介させていただきます。 はやい的確な処置で治療期間を延ばすのを防ぐ事が出来ます。 受傷直後は安静が必要です。無理しないように気をつけて
高齢者骨折 Ⅱ
2015.10.13 (Tue)
こんにちは。しみずばしの杉山です。 季節はすっかり秋ですね(^o^) 食欲の秋、読書の秋…、 色々ありますが、自分はやっぱり スポーツの秋 ですね !(^^)
こむら返りの原因
2015.07.28 (Tue)
毎日、暑い日が続きますね～ 皆さまはいかがお過ごしですか？ この暑い中、サッカーボールを追いかけて、肌も黒くなり、 日焼けして後悔して、でもエアコンを使わずに まだまだ扇風機だけで頑張っている、しみず
水泳選手のケガをしない体づくり
2015.07.17 (Fri)
こんにちは しみずばし鍼灸整骨院の菅野です。 ７月に入って早くも中旬ですね。 夏が近づいているので、皆さんも熱中症対策、スタミナを つけて、暑い真夏を乗り切りましょう！！
スポーツ障害！！！
2015.04.03 (Fri)
今回は、スポーツ障害とスポーツ外傷について掲載させていただきました。また、障害には内的要因と外的要因があります。スポーツをやられている方は、軽いケガと思ってもすぐに治療していくことが大切です。
ギックリ腰に鍼治療を
膝の治療レポート：インディバ＆鍼
人体の靭帯（＾◇＾）!!
突然きますよ～!!肉離れ!!
捻挫にライス（RICE）
2014.07.30 (Wed)
サッカーのコーチとして指導をしている時に足首の捻挫をした選手がいました。急性期のケガの処置として、RICEというのがあります。安静にし、冷やして、圧迫して、心臓より上げてという内容がRAICEです。
