疲労のコントロールをしましょう!

こんにちは!

しみずばし鍼灸整骨院の古谷田です。

 

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最近、転倒による打撲や捻挫、ぎっくり腰、寝違えなど

予期せぬ痛みを理由に来院される患者さんが増えています。

 

きっかけは人それぞれですが、現在の状態に至る背景には、

知らぬ間に蓄積した疲労があるという方も多いです。

 

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新年度が始まって2ヶ月、休日も含めやらなければならない事も多く、

環境の変化によるストレスや日常生活に追われて

5月は自分自身のケアを怠りがちです。

あまりの忙しさに、疲れている事に気づかない事もしばしば。

 

・1ヶ月以上「半日以上何も予定がない」日が1日もない。

・1日のトータルの睡眠時間が短い。

・自分なりのストレス発散やリフレッシュ方法がない。

・よく風邪をひく。

・気持ちに余裕がない。

・常に忙しい事はよい事だと思う。

 

上記の項目が多く当てはまる人は疲労を溜めこむ

生活習慣に陥ってしまっている可能性があります。

ご自身の疲労のサインをしっかりキャッチして、

疲れてきてるかも?と思った時には、休息の為の

時間を作って積極的に体を休めましょう

 

今回は、短期間である程度疲労を軽減させる目的に

最適な当院のメニューを紹介します!

 

疲労を感じた時にオススメのメニュー

プレミアムメンテナンス

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身体の不調を症状の出ているポイントだけを見るのではなく、

全身の連動性や歪みを調整しながら施術を行う、

トータルケアの為のメニューです。

骨格矯正を含んでいるので、疲れや痛みの他に

身体の歪みが気になる、という方にもおススメです!

 

オイルセラピー

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疲れている時や、イライラしていると、神経が昂り

自律神経が乱れてしまいリラックス状態に入れません

オイルセラピーでは、オイルを使ったマイルドな刺激で、

リラックスしやすい状態に体を整えます。

施術に使用するO2オイルは、血行を良くして

筋肉のはたらきを良くする事に特化しているので、

冷え性むくみがある方にも効果的です!

 

水素の活用

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当院は水素を使った健康管理をおすすめしています。

水素のもつ抗酸化作用で、疲労やストレスが溜まった時に

体の中で作られて免疫力を下げたり、老化を早めてしまうと

言われている活性酸素を除去する事ができます。

今話題の水素風呂飲料用水素水水素吸引

日常的かつ簡単にご自宅で取り入れる事が出来る商品を

ご紹介させていただいておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

疲労をコントロールして、日々の生活をより快適に過ごしましょう!

 

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