こんにちは。しみずばし鍼灸整骨院の杉山です。
毎日暑い日が続きますね。
オリンピックも始まりました!! !(^^)!
競泳で萩野公介選手と瀬戸大也選手の
ダブル表彰台も感動的でしたね。
日本柔道もメダルラッシュが続いていて
夜遅くなのにテレビの前から離れられません(>_<)
今後の各種目の結果に期待しちゃいます(^^)v
トレーナー帯同
鎌倉にある星月（ほしづき）サッカークラブで
８/４（木）から８/７（日）までの３泊４日で
夏合宿が実施されました。
その４日、５日の２日間に
トレーナーとして帯同させていただきました。
朝からお昼まで午前練習。
お昼休みを挟んで
午後も夕方まで練習。
初日は夏日で気温も高く
体調を崩す子供達もいました。
夕方、練習が終わると
宿泊組（４年生から６年生）は
練習場から海沿いにある宿舎まで
ランニングで移動します。
宿舎に着くとお風呂に入り
みんなで夕飯を食べて
その後にミーティングをします。
その後に選手達のケアをしました。
足の筋肉の張りや、背中、腰周りの筋肉の張りが
症状として出ていたので
グローブの電機で筋肉を緩め
ストレッチを指導しました。
中には転倒の際、手を地面に着いて
手首の所に痛みを訴えてきた
子供もいました。
↓
普段、電機による治療を
受ける機会の無い子供達は
「足が軽くなった」と
症状が軽くなったことを
喜んでいました。
小学生からでも
身体のケアをすることにより
良いパフォーマンスに繋がることを
治療をしながら子供達に伝えました。
”身体のケアをする大切さ”
”ストレッチの大切さ”
どれだけ伝わったか？は分かりませんが
１人でも多く感じてくれる子がいたら
嬉しいです。(*^_^*)
朝は６時に起床して
散歩して軽く身体を動かします。
朝食を食べて、またランニングで
グランドに移動します。
２日間、とても暑かったです。
楽しさの中にも、勉強になることが
たくさんあった２日間でした。
（星月サッカークラブ４・５年生です）
