スポーツ外傷と障害

“スポーツ外傷” と “スポーツ障害” の違いって何かわかりますか?

 

 

あなたの悩みはどっちですか?

スポーツ外傷とは・・・

相手とぶつかったり、着地を失敗したりして、1回の外力で組織を痛めることです。

一般的な言葉でいうと、“ケガ”と捉えていいと思います。例えば、肩の脱臼、足首の捻挫、指の骨折、ふとももの肉離れ、膝の靭帯損傷、アキレス腱断裂などの捻挫、打撲、骨折、脱臼、肉離れのことを指します。

 

主な症状として、出血、痛み、熱感、腫れ、変形などがあり、局所の圧痛、神経感覚障害、筋力低下なども見られる場合もあります。そのため、初期治療とその後のリハビリが極めて重要となるので、適切な施術がなされるかどうかでスポーツ現場への復帰までの月日が大きく異なる他、後遺障害を生ずることもあります。

 

症例事例

59歳 男性 ゴルフ好き
ゴルフの練習中にダフってしまい、腕に痛みが走った。
(今まで痛めたことはなし)

 

すぐに練習をやめて、当院にお見えになりました。

その時の状態は、このようなものです。

①腕全体がパンパンに腫れている。
②ぞうきんを絞る動きができない。
③手首を反ると痛む。肘と手首を曲げると痛みが減る。
④内出血や傷はない。
 ⑤骨をさわっても痛くない。

 

最終的には、腕の肉離れと判断し、初診時の処置としては、RICEという原則に乗っ取ります。

アイシング + 超音波治療 + 鍼治療 + 圧迫包帯(肘上から手首まで)

固定し、安静を指示しました。

 

4日後・・・

 

内出血が出ていましたが、最初に説明してあったので、お客さんは驚きませんでした。
「重力によって、手首側に出血が落ちてきているだけです」と説明させていただきました。

 

リハビリとして、手首、肘の運動療法、超音波による温浴、鍼、マッサージなどを施し痛めた筋肉の修復をしています。

 

スポーツ障害とは・・・

比較的長期間に繰り返される運動負荷によって生じる、筋肉、腱、靭帯、骨などの慢性的な炎症性変化です。原因としては、過剰なスポーツ活動の繰り返しで起こったり、使い過ぎたりするものが多いです。例えば、腰痛、アキレス腱周囲炎、鵞足炎、腸脛靭帯炎、野球肩、ゴルフ肘(テニス肘)、新スプリント、オスグッド病、椎間板ヘルニア、分離症などです。

特に、筋肉の柔軟性が低下することによる障害として、鵞足炎、腸脛靭帯炎、アキレス腱周囲炎などがあります。また、関節が過度に弛むものとして、ルーズショルダー、反張肘などがあります。骨格のアライメントの異常として、X脚、O脚、偏平足などがあげられます。

 

“スポーツ外傷”と“スポーツ障害”の違い
 

痛める部位 主な症状 治癒までの期間



すべて 痛み、腫れ
熱感、赤くなる
通常通りに治る



筋肉の付着部
腱、靭帯、骨
運動痛 治りにくい
慢性化しやすい

 

 

 

外傷、障害とも、修復過程は、組織や大きさによって変わるため、状態を見極めて、施術計画をお伝えしています。また、やむを得ず、どうしても試合に出なければいけない場合もあるかと思います。出られるものであると判断した場合は、テーピングを巻いたり、固定をしたりして出場させる場合もあります。出場してはいけないと判断した場合は、しっかりと説明をし、出場させません。

 

 

☆スポーツ障害の予防と再発防止ために

・ストレッチを行う!!
・ウォーミングアップとクールダウンを行う!!
・体幹トレーニングを行う!!

これらは、間違ったやり方はかえって逆効果です。

 

最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うことです。そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整形外科、整骨院、トレーナーにご相談ください。

 

お客様の声

スケートの技術が進歩したことが嬉しかったです。

小さい頃からフィギュアスケートをやっていて、練習中に半月板を痛めてしまい通院するようになりました。
電気治療やマッサージなどの施術を受けてから、膝が痛くなり、関節の動きが良くなりました。
ケガをしてから短期間でジャンプが飛べるようになったことや、スケートの技術が進歩したことが嬉しかったです。
膝が痛くなったら、我慢せずにプロのマッサージをすると痛みがすぐ良くなりますよ!

 

回復がとても早くなると思います。

バレーボールで小指を痛めてしまい、痛めた直後は腫れて指を曲げることも出来ませんでした。
超音波をしたり、グローブの電気をしてもらうとびっくりするほど回復するのですごく助かっています。
バレーボールの試合が2週間後にあるとそれに合わせて治してくれるので、本当に嬉しく思っています。
痛みが出たら、早めに通った方が治りが早くなるので、何でも痛みが出たらグローブの電気もしくは超音波をやってもらうと回復がとても早くなると思います。

 

絶対我慢しないで一日でも早く治療する事が大切だと思います。

ゴルフ中に腰に痛みを感じ通院していました。
元々慢性的な腰痛があり、腰が常に重い状態で動くのが辛いと思う事も多かったです。
電気治療、マッサージ、ウォーターベット等で治療して頂き痛みはすっかり取れました。
治療を受けて良かった事は、止めていたゴルフが再び出来るようになったことです。
痛みがある時には、絶対我慢しないで一日でも早く治療する事が大切だと思います。

 

 

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